【自度.修德】人要学会自度，人要一生修德。烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静待一会儿。老年人的烦恼，好像和谁说都不合适，沉默是金要学会自我消化。想开放开丢下，睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，家家幸福一个样，人人不幸各不同。你可以消沉可以抱怨甚至可以崩溃，但一定要学会懂得自愈。这个世界上没有多少人能心疼你。只有学会自度，自度是一种能力，做人是一种格局。人活着必须逢山开路遇水架桥，自立自强自爱自尊。
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