#蒲草的日日修仙#2026.3.12
1⃣读书：看《内证观察笔记》。
2⃣运动：地铁下班，午休散步,步行不足万步。
3⃣育娃：娃最近的状态还可以，夜里睡觉呼吸声基本上正常，不怎么积食，希望这种相对比较好的状态一直持续下去。
4⃣中医：学习黎明老师的中医讲解，伤寒论音频还在接着听，看中药知识。
5⃣睡眠：睡得比较早，但是夜里醒了一次，做了一个梦。
6⃣闭嘴：今日尚可。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
上午陪领导去政府开会，一大早起来，一切生活规律都被打乱。慌慌张张地打车出门，开会开到12点多才到单位，饿得我低血糖都犯了，小腿都提不起来，哪怕中午吃完饭后略有缓解，下午整个人的状态依然不在线。就觉得自己很没精神，连单位举行的拔河比赛我也没力气去观看。下班的时候其实手头上还有好多事需要干，想着实在没精气神，明天再干吧，不再勉强自己。
2.队友同事给了一点荸荠，我研究了下娃可能不适合吃，队友这种体质也要少吃。但估计队友很难控制住。
3.下午的时候，就上午开会的事情向万报告，我在开会的时候就想了两个方案，结果我把方案说出来后，万教育了很长时间，就觉得我说的情况都不可能。搞得有点心灰意冷的，最近一段时间觉得自己的工作状态有点回归，很多事情我还是想着好好干，至少在自己的岗位上把能干的干好，而不是天天搞一些花架子。但是竟然对方不领情，罢了罢了。