#女生从上铺跳下导致黄体破裂# 【黄体破裂出血是怎么一回事？】
有媒体报道：近日，湖南长沙。23岁的小杨赖床憋尿，上完厕所后腹部剧痛。经检查，她因憋尿时间过长，上厕所后膀胱压力骤降，导致黄体破裂，盆腔积血达500毫升。

黄体破裂是怎么一回事？
女生在月经中期卵巢排卵后，卵泡壁塌陷，在激素的作用下演变成一个细胞团，新鲜时显黄色，很像一颗新鲜的蛋黄，就叫黄体。这个蛋黄会不断长大，在排卵后7-8天达到高峰，里面也有丰富的毛细血管，会有一些出血。如果出血多，会自发破裂。好发于14- 30岁女性，多发生在月经周期的后半期。

黄体破裂除少数自发破裂外，多与外力作用、性生活不当等因素有关。

1.外力作用，下腹部受到撞击、剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或用力排便等，可使腹腔压力突然升高，造成黄体破裂。

2.性生活不当，如女方下腹部受到强烈冲击，会增加黄体破裂发生。

3.其他原因，正常黄体内有少量出血，但如果出血过多，造成黄体内压力升高，也会诱发黄体破裂。

憋尿与黄体出血有什么关系？
通常成人的膀胱容量平均为350～500毫升，在憋尿的情况下可能积聚的尿量超过1000毫升。排尿时膀胱内短时间内释放出1000多毫升的尿，会使盆腔内压力急速下降，形成负压。此时又恰巧遇上黄体破裂，黄体内毛细血管的出血在负压状态下更不容易凝固，容易导致大出血，这个就比较危险了。

如何预防黄体破裂？
建议女性不要长时间憋尿，有尿意及时排尿。饮食清淡，保持营养均衡，戒烟、戒酒，不要久坐，避免肥胖体型。注意情绪调节，当精神压力大、情绪紧张时，及时舒减压力。平常避免过度劳累，在行经期尽量减少剧烈运动。（朱海峤医生）