#网红减肥糖暗藏毒药方#市面上很多打着“减肥药”“减肥糖”“减肥茶”旗号的产品，其实风险远大于效果。它们大多通过让你拉肚子、脱水来制造“瘦了”的假象，不仅减不掉脂肪，还可能严重伤身。
减肥最核心的就是六个字“管住嘴，迈开腿”，制造热量缺口，即“消耗 > 摄入”。这需要饮食和运动双管齐下，同时保持耐心，因为健康减重是一个循序渐进的过程。
所以好好运动，好好吃饭http://t.cn/AXfPwbay