一张图看懂八段锦背后的中医逻辑，动作要点。吃吃喝喝的同时，也别忘了动一动，拉拉筋，保护好脾胃～
[一]两手托天理三焦
对应经脉：三焦
[二] 左右开弓似射雕
对应经脉：肺经与大肠经
[三]调理脾胃须单举
对应经脉：脾经与胃经、肋部（大包穴附近）的牵拉
[四]五劳七伤往后瞧
对应经脉：调节督脉（诸阳之会）和颈部神经系统
[五]摇头摆尾去心火
对应经脉：交通心肾（水火既济）
[六]两手攀足固肾腰
对应经脉：强化肾经与膀胱经
[七]攒拳怒目增气力
对应经脉：舒达肝经
[八]背后七颠百病消
整体调理
既然掌握了背后的原理，我们练习的时候就要注意“意念”与“劲力”，能达到事半功倍的效果！快收藏起来。#中医调理##八段锦##健康养生#
发布于 浙江