2026年度辟谷Day15（1）
今早体重66.6，比昨天少200g，身体已经知道辟谷要结束啦。。从今天开始，继续断食，改为液断，纯脂肪液断。。每天早上喝一杯防弹咖啡，加30g黄油，我这个黄油的热量是8单位，脂肪含量是82%，一杯热量大约200卡，下午一杯防弹茶，热量也差不多。好想喝酥油茶，不想喝低配版。。。一天摄入400卡能量，先让身体适应一下，能量来啦！
发布于 北京
植物观察猿
2026年度辟谷Day15（1）
今早体重66.6，比昨天少200g，身体已经知道辟谷要结束啦。。从今天开始，继续断食，改为液断，纯脂肪液断。。每天早上喝一杯防弹咖啡，加30g黄油，我这个黄油的热量是8单位，脂肪含量是82%，一杯热量大约200卡，下午一杯防弹茶，热量也差不多。好想喝酥油茶，不想喝低配版。。。一天摄入400卡能量，先让身体适应一下，能量来啦！