#跑步[超话]#
运动打卡Day137
跑步机打卡，11Km+力量训练；
今天时间少，就少跑一会，留出时间补做力量；
想提高成绩就不能光跑步；
蹲+保加利亚蹲+硬拉+放松；
周末听到一句“鸡汤”，分享给大家，大致意思：
在大部分领域，我们可以通过一些方法将事情做到80分以上，就能解决80%问题，超过大多数竞争对手，达到中上水平；
（自我安慰下）
突然就得健身房就挺好的，各种设施都有[送花花]
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发布于 重庆