#过敏星人拯救计划# #春敏大作战#

春敏不完全是过敏，更多属于皮肤敏感，是皮肤在换季时发出的“求救信号”！气温波动、花粉飘散、紫外线增强、护肤品更换……春天屏障脆弱的皮肤容易短暂“应激”。别慌，北京协和医院皮肤科副主任刘洁教您做好自查与防护，让皮肤安稳度春。

✅避：阻断过敏原。
花粉指数高时减少外出。 出门戴口罩，回家先换衣洗脸；室内可使用空气净化器。

✅护：减法护肤，修护屏障。
暂停使用功效类护肤品，早晚温和洁面。每周2次械字号面膜（单次＜15分钟）。

✅防：做好防晒，规律作息。
外出前30分钟涂抹SPF30 +的物理防晒霜。多吃富含维C的果蔬。

（提示：配图来源网络，科普内容仅供参考，具体诊疗建议请到正规机构面诊后确定。）