#20城都在追的春日减重新姿势#有一句俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有。这话听着有点残忍，但确实有它的道理。胖了，除了可能影响美观，当然，美不美的，有些人也不在乎，只要你自己不在乎，那就没事。但比好不好看更重要的，是健康。人没了健康，其他什么都不重要。

胖，分两种。一种是一眼能看出来的，全身都胖；另一种看着其实没那么胖，但肚子不小，也就是所谓的“啤酒肚”“将军肚”。这种叫腹型肥胖，特点是内脏脂肪多，脂肪包在肝上、肠子上，外面看不出来，但体脂率早就超标了。

为什么说胖了影响健康？

说一个很多人可能听过的词，胰岛素抵抗。这是2型糖尿病的一个非常重要的病理生理机制。人胖了，身上的脂肪增多，就会直接导致胰岛素抵抗。临床上，很多新诊断的2型糖尿病患者，一查，基本都胖，尤其是肚子大的那种。

人胖了，心脏想把血液输送到全身，需要更大的压力，时间久了，血压就上来了。胖了血脂高就更不用说。肥胖带来的往往是三高齐上阵，高血压、高血脂、高血糖。三高来了，心脑血管疾病也就不远了，像什么心肌梗死、冠心病、脑梗、高血压脑出血，轻则致残卧床，重则要命。

很多人觉得减肥难，更难的是减下来之后，没过多久又反弹回去了。其实这不一定是你不努力，很可能是身体开启了一种“抵抗模式”。

当你开始减重的时候，身体会误以为你在“闹饥荒”，于是本能地启动自我保护机制，一边主动降低基础代谢，让你消耗得更少；一边又通过各种方式暗示你“多吃点”。这一降一升之间，就成了减肥路上拦路虎。

肥胖从来不只是“看起来胖”那么简单。它本质上是一种由遗传和环境共同导致的慢性、复发性疾病，需要被正视、被管理、被科学地对待。

如果你一直被体重问题困扰，不妨向内寻求专业帮助，去内分泌科或者减重门诊，让医生帮你评估情况，定制一套真正适合你的减重方案。

最近，一个叫“身体抵抗解码展巡游车”的活动已经在全国20个城市启动，从南京出发，把这套关于“抵抗”的答案送到你身边。现场有互动装置，可以帮你测BMI、了解肥胖隐患、搞清楚为什么总是减不下去，还能找到适合自己的减重方向。如果你正好在某个城市，不妨去转转 http://t.cn/R34ZtK1