总是感觉疲劳，睡不好，可能是脾胃失衡引起的。试试按摩这里神阙穴（肚脐正中心），它能温柔调节脾胃功能。
脾胃好，消化吸收能力强，气血充足，就会将足够的能量输送到全身。能量足了，心神安稳，睡眠自然就好了。
操作方法（睡前做）：
1、用指腹轻轻压在肚脐中心。
2、缓缓顺时针揉动，范围不用太大。
3、每次1-3分钟，力度以舒适为度，别用力过猛。坚持一段时间，你会发现身体没那么容易疲惫了，入睡也更安稳。#调理脾胃##中医[超话]##安神助眠##失眠##助眠小技巧##中医养生#