几款是我最近在吃的补剂
p1都是用来美白的 我确实变白了！不知道是哪个的功劳[允悲]
从左至右：1️⃣烟酰胺蛋白饮 看一个姐妹推的 其实里面烟酰胺含量很少 但是酸酸甜甜的蛮好喝 还很便宜 我买来当饮料喝了 一天三支
2️⃣鱼油 抗炎 维稳 可以解决体内有炎症导致皮肤不好或者发黄 一天两颗
3️⃣谷胱甘肽 抗氧化 需要搭配vc一起吃 一天三颗
4️⃣vc 一定要买脂质体的 普通几块钱的vc实际吸收量很少 达不到美白的标准 一天三颗
5️⃣硫辛酸 抗糖 抗氧化 循环再生vc➕谷胱甘肽 一天两颗

第二张图的惜玥美白精华好多人都推荐说美白效果很厉害 但我怕成分不安全只断断续续涂了身体 手臂一只四泵 腿一只十泵

p3 硒片 提高免疫力 减轻肝脏负担 有人说可以预防hpv 也有人说不能 我也不知道 吃了图个心安～
大豆异黄酮 补充雌激素 保护卵巢 对我们女孩子月经量少月经不调有一定辅助作用

美白丸美白饮我没有吃 综合下来半个月的时候我的黄气就没那么明显了 目前来看皮肤也变透明光泽了许多 只要不想着通过这些就从黄一白变成冷白皮 我觉得改善还是蛮大的！

后续应该会再买铁剂或者琥珀蛋白来补充 大家可以推荐一下！更喜欢那种白里透红白里透粉脸上有红晕烧烧的像刚刚gc过的的感觉[嘘][嘘]