#春天最好的养生方式#
早睡早起不熬夜，让阳气慢慢升发；少生气、少郁闷，保持心情舒畅，肝舒则一身轻松；饮食清淡温和，多吃应季蔬菜，少吃生冷寒凉，护住脾胃；多晒太阳、适度运动，微微出汗最养人；再注意春捂，护好腰腹腿脚，不让寒湿趁虚而入。做到这几点，就是春天最稳妥、最有效的养生。 ​