我看了一个博主写的经历：30岁出头查出癌症，她不想治了，索性辞去工作用多年积蓄全国各地去走走看看，遇到喜欢的地方就住一阵，安安静静不被打搅。
一年后回到家乡再去检查，在没有治疗的情况下居然比之前还好了一些，各项指数都有好转；
这段期间无药无治疗手段，医生都很惊讶。

评论区很多人不信这个故事，说是编的，还有说是之前检查有误。
我觉得有一定可信度：从身体角度说阳气足，身体各方面指标就好，
不信你们可以试试：
在没睡好、身体非常疲劳萎靡的情况下去体检 PK 精神焕发，吃好睡好情绪好体能足的情况下去体检，看身体各方面指数都是有差别的。

阳气可以让我们的身体维持在一个（相对）较好的状态，
在这个状态下我们的身体机能（相对）旺盛，细胞修复能力强，消化（相对好）、代谢（相对）高，情绪也更加稳定，这些都让身体往一个好的方向走；
这个博主辞去工作 —— 离开了消耗的场所，
随心所欲的旅行 —— 放松心情，睡好吃好，
都有利于身体机能的梳理与恢复。

无论这个故事是否注水，我觉得我们都可以从中获得一些启发：

1. 阳气对身体很重要；
2. 好好吃饭，注重营养搭配，别随便节食减肥、别过瘦是保阳气；
3. 劳逸结合，别被工作/学习/生活耗尽，是保阳气；
4. 及时疏肝解郁，别积攒负能量，是保阳气；
5. 纠偏体质，尽量往平和去靠，内调外养，是保阳气；
6. 别熬夜，努力提升睡眠质量，是增加阳气；
7. 少刷视频打游戏刷剧打发时间（当然有事你可以用，不是说要戒），是保阳气；
8. 养成运动的习惯，是增加阳气；

之前身体不好的、总是觉得疲劳的，无论是哪里虚，必然都是阳气不足，我们要养回来；
年轻的、阳气足的、精力充沛的，好好珍惜，别觉得有钱就可以挥霍；
阳气很难维持，注定越来越少，那年轻时一定要把本钱攒足一点，
无病无灾的，保持我们老年时的安稳与有尊严的日子；
遇到病灾可以拿出来战斗。

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