【#最有利于代谢的睡眠时长是7小时18分#】#不是所有人周末补觉都能受益# “睡眠的时长”其实在悄悄“操控”着我们的代谢健康。近日，一项最新研究给出了身体代谢最喜欢的睡眠时长：7小时18分。另外，研究还给出了周末科学补觉的建议，一起来看看↓ http://t.cn/AXf7GtHu #最佳睡眠到底是几个小时# ​