Vlog 红烧肉拌饭嘿嘿，补剂分享也来了

核心是抗炎和补充日常易缺乏的营养素。
基础黄金搭配：维生素D+鱼油。维D帮助补钙，鱼油则负责K炎降血脂。
我自己日常必备：护肝片+维生素D+鱼油
.按需补充：
可额外搭配辅酶Q10和B族维生素。
女孩子可考虑益生菌。
体寒的女生可以补充姜黄素(具有抗氧化和K炎能力).爱熬夜，喝酒的人群需注意补充护肝片和B族维生素。

什么都不能乱补哦，还是先看看看自己缺什么。
少吃促炎的东西，大家都漂漂亮亮的。 http://t.cn/AXf7pr9G