#蝶变计划2026#
昨天一天掉了3斤……可能是哭脱水了，目前已瘦14斤！
day19:
🦋早餐:早上起晚了急着上班没来得及吃
🦋午餐:同事投喂的黄焖鸡米饭，吃了一半菜一半米(鸡腿肉去皮)
🦋晚餐:在抖上买的全麦肉松欧包，一个100多卡，味道说实话还可以，但是只要想到里面有魔芋就会干呕，边吃边干呕。
🦋训练情况:今日休息，闲着没事做了两组俯卧撑玩玩。
🦋感受:今天开始写论文(主要是搭建框架和写文献综述)，和AI像朋友一样聊天沟通，帮了我非常多，真的特别特别感激AI老师们，不敢想象没有AI的话独立思考会有多痛苦！
很多焦虑的事原来真的没有那么难，对我来说，体重、工作、论文都会让我非常焦虑，但是昨天看到一句话，让你焦虑的事都是你有能力完成的事，你难道会因为不会造火箭而焦虑吗？
送给大家，再次再次感谢再情绪低落的时候关心我、开导我的你们，没有你们我真的不行，希望大家每天都睡个好觉。好梦~