#每日一善[超话]#
对待自己如同对待最好的朋友——用同样的理解、耐心和鼓励。自我慈悲不是自我放纵，而是在失败时给予自己空间学习，在痛苦时给予自己温柔关怀。当你跌倒时，用善意的手拉起自己，而不是批评的脚继续踩踏。自我慈悲是情绪恢复力的源泉。
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