跟着自律的人一起动，不节食、不内耗，瘦得舒服又好看。

年后最快掉秤小技巧

每周选1天清淡日：只吃蔬菜+鸡蛋+粗粮
​晚上饿了：吃黄瓜、番茄，不碰主食
​体重不天天称，3天称一次，心态更稳

#范丞丞开始减肥第一天#
其实范丞丞明明已经很瘦很有型，还坚持认真减脂增肌，对身材管理严格到极致，这份自律真的太圈粉。

不仅默默努力，还主动跟粉丝报备打卡，把最真实、最积极的一面分享给大家，温柔又真诚，满满正能量。

有颜值有实力还这么拼，敬业又贴心，跟着这样自律向上的偶像一起运动、一起变好，真的太幸福啦！
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