#睡对时辰就是最好的中医养生# 睡眠问题，广泛的出现，和大家睡得晚有关系。中国人有说日出而作，日落而息的习惯，它说明身体是和太阳同步的，这身体里面有个生物钟，是以太阳为主的，嗯节律。当熬夜的时候，身体每一个时辰都有相应的工作，经络每一个时辰都会修复一组身体的器官。就像飞机白天飞完了，晚上去检修的时间，这是就相当于这个人在干他工作的时候，你又给他加派了一个工作，他最终会把整个正常工作作为一个最低频率的输出。导致相当于把表盘的调。前了两个小时或三个小时，所以就会失眠，大家飞一个长途的飞行，倒时差的痛苦，就相当于这种情况。我们在门诊上用子午流注来在合适的时间刺激合适的穴位，调整身体的节奏，有点像把表盘调正，有很好的效果。是本事大，不如贪不着，尽量要早点，按正常的时间作息。正确睡眠时间是一种能量，错过了时间就是一种极大的损耗