3.17#跑者日记#
​昨晚下班路上跑了5公里，试着很累。觉得跑的不慢，实际都没跑进530，腿既抬不起又迈不动，大腿肌肉还酸痛，跑到小区里拿了快递就把拍照的事忘了。回家吃了点饭，早早的就上床睡觉了，半夜醒来感觉还是不得劲，于是就把闹钟关了，一觉睡到5点多。上班路上再溜溜腿试试，咱也来个早餐跑，绕路去买了想吃的面包。开跑的时候大腿还是有酸痛感，跑了一段以后感觉比昨晚上好，腿脚变得轻快了，虽然速度还是不快，但至少不觉得累了，最后又是凑了一个和昨晚一样的距离结束！#小区跑者##跑步##suunto run##高驰心率臂带##keep[超话]##跑步数据控[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/R66p35Q