春天护眼养肝血小茶方，大人小孩都能用春天是养肝血的黄金期，肝气生发时肝血不足易导致眼干、视力模糊、失眠等问题。推荐一款食疗茶方，搭配桂圆壳、红枣、枸杞和菊花，适合全家饮用。
如果内热大有便秘情况，可以在原方加决明子，更增强明目、清肝热和润肠的作用。这个茶方味道甜味，口感上孩子一般都能接受。
若肝血亏的症状严重，可结合中成药调理。如归脾丸（适合心脾两虚），归芍地黄丸（适合阴虚内热）。同时，减少久视、避免熬夜，按摩眼周穴位，有助于改善肝血不足。#春天养肝##护眼##失眠##孩子护眼##肝血不足##健康养生##中医养生#
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