#最佳睡眠到底是几个小时#

醒着睡的原理

小花三年前大半年不眠不休的战斗，与年少为
服侍母亲九十天不睡不同，后者靠极其强大的
意志力支撑。

三年前的小花无相无念因缘算法化生，其实一
直在睡觉否则能量根本不够，不过和通常意义
的睡觉不同。

每个人都有过失神的体验，突然猛地回过神来
如梦惊醒，失神的本质是微睡眠，小花出世状
态始终出神。

失神微睡眠质量远高于普通睡眠，因为失神时
眼睛不动，而普通睡眠眼睛会动，眼动是目矩
阵抽取节律。

河南的一位农村妇女四十年不睡觉，而且体检
身体很好，医生对其进行48小时睡眠监测和监
控录像记录。

多导睡眠图像显示，她不单有过睡眠，而且睡
眠时间还不短。全部累积计算起来，差不多有
十六个小时。

而且深睡的比率比普通人高，实时监测的画面
看见她在活动，她虽然醒着但大脑部分正处于
睡眠的状态。

所以战争时期长途行军，有人虽然在走路实际
部分时间段大脑已经睡着了，动物剥夺睡眠实
验同样结果。

所以严格意义上来说，普通睡觉并非人类的必
需。你能做到象小花一样始终失神，也可以边
干活边睡觉。