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今天给家里的小朋友们做了鱼头豆腐汤，鱼头和豆腐都是高蛋白，低脂肪的食材，营养丰富，老少皆宜@微博视频

食材：鱼头，豆腐，白菜

做法：鱼头和鱼骨煎至两面金黄，然后加热水大火煮开3分钟，然后将鱼头鱼骨捞出，加豆腐白菜中小火继续炖煮15分钟左右，加盐和胡椒粉调味即可

小贴士：
1️⃣：一定要加热水，大火炖煮，汤色奶白的关键

春季正是小朋友长高的关键时期，抓住这道鱼头豆腐汤，助力成长吧！#一分钟视频创作季##我的宝藏食谱##微博vlog大赛# http://t.cn/AXfwfuAt