#健康养生# 【5种“假营养”食物】①蜂蜜，含果糖和葡萄糖，食用过多影响牙齿、视力和身高；②动物油，特别是猪油，建议2岁以内儿童不吃，2岁后尽量选择植物油；③果汁，榨汁后失去大部分膳食纤维；④骨头汤，主要成分是脂肪和嘌呤，补钙不如牛奶、鸡蛋；⑤鲍鱼、燕窝、海参，蛋白质不易被吸收。via.

#健康养生# 【5种“假营养”食物】①蜂蜜，含果糖和葡萄糖，食用过多影响牙齿、视力和身高；②动物油，特别是猪油，建议2岁以内儿童不吃，2岁后尽量选择植物油；③果汁，榨汁后失去大部分膳食纤维；④骨头汤，主要成分是脂肪和嘌呤，补钙不如牛奶、鸡蛋；⑤鲍鱼、燕窝、海参，蛋白质不易被吸收。via. http://t.cn/AXVgeCeB

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