我是夜猫子型，不可能早睡的。

怀孕那会儿，早睡早起。10点前睡觉，因为听说怀孕时睡觉时间，就会是娃生下来后的睡觉时间。

有了孩子后，没早睡过。她早睡，我也舍不得睡呀，她睡了，才是我的时间啊！加上夜里喂奶，睡的那个乱七八糟。

娃大一点，每天讲睡前故事。破孩子每次都要挑本厚的书，经常讲到最后我都困死了，娃一听没声，摇着胳膊叫我：妈妈，你眼睛都闭上了。[允悲]

娃一年级开始在家吃早饭，我开始早起做早饭，6点起床，连续做了几年，满腔热情，不亦乐乎。
后来遇上疫情，居家了几次，不用早起，生物钟彻底被打乱。后面早上就起不来了。居家早餐停止。

反正就都是12点多才睡。

这次看完315，我决定把工作日早餐再做起来，强迫自己11点睡觉。保证睡眠时间11:30-6:10，6个半小时。 10点不行，娃的作业还没写完呢！

中午再睡半小时，每天差不多能保证7小时。
能基本算健康了吧。
#睡得晚和睡得少哪个更伤身体# http://t.cn/AXfwSE8I