古法护眼步骤_新浪新闻

健身王小美 26-03-17 11:08

微博认证：运动博主

古法护眼，缓解眼睛疲劳！#护眼##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXfwlBFY

发布于安徽

运动健身教程：

近+散，有点玄的视力训练方法古法护眼👀，每天按一次！#护眼##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXyVMIZA

2025-12-04 07:33:49

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只加盐：

眼睛👀模糊看不清，这几个动作试一试。古法护眼，600度以内，每晚睡前按一次！ http://t.cn/AXLrXag6

2025-11-29 07:00:02

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环球纪录频道：

古法护眼，近视600度最怕的五个动作！快来试试吧！#生活百科# #生活技巧# http://t.cn/AXA7X4mY

2025-10-28 20:34:01

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运动健身教程：

古法护眼｜眼部疲劳干涩最怕的5个动作#！#运动康复# http://t.cn/AX7vbwyF

2025-09-24 15:26:32

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叁识贰相：

视力疲惫一定试试这四个动作👍古法护眼操摩手熨目点揉睛明引气烫目八卦定睛 #古法护眼##古法养生##舒缓眼睛疲劳##护眼#

2026-04-02 10:05:54

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枫眠雪86：

古法护眼｜近视600度最怕的6个动作||谁懂啊，太想摘眼镜了！视力模糊疲劳试试这几个动作古法护！ http://t.cn/AXIUIdPK

2026-03-29 07:32:10

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古法护眼明目的四个动作！帮你缓解疲劳，恢复视力。太有用了！#冷知识百科##生活技巧##生活百科# http://t.cn/AXVXh8iC

2026-03-09 23:42:43

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健身王小美：

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2026-03-17 11:08:52

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于大叔YYDS：

古法护眼，近视600度最怕的五个动作！ http://t.cn/AXqsFIoI

2026-02-02 11:41:56

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冬日里的大太阳A：

长期戴眼镜真的会变丑，赶紧试试这套手法，后面还有古法护眼妙方！#长期戴眼镜导致的面部变化# http://t.cn/AXwmVevD

2025-10-25 20:08:55

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 现在身体物质上可以，现在精神出问题了，很多抑郁病所以需要去调整。抑郁的人在中医看都是印堂发暗，现在不开心的比率相当的广泛。所以要好好的提前的预防这件事情和早期干预。所以有病无病，手指横擦印堂是很好的。大家擦印堂擦个几十下，略略发红，晚上会睡得很好。这个手法在中医里称

2026-02-22 08:22:04

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繁星算命馆：

七月初二开天门神仙下界巡人间，专门为人间百姓排忧解难，祈愿菩萨保佑大家以及家人朋友都能平平安安，脱单暴富，心想事成，好事发生。

2025-08-24 06:37:00

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焕祥_81：

增加智慧——开天门（请坚持做）[送花花] 大朋友，小朋友都合适，小朋友可以在家长帮助下代替其操作。从山根位置开始推，推到鬓角处，每次可以坚持3-5分钟，孩子越来越聪明，成年人也会眼明心亮。

2026-01-25 21:27:44

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_KAlice123：

#面部八段锦养出好气色#周医生提到在综艺《初入职场·中医季》中谈及面部浊相问题，随后分享这套方法。步骤如下：准备工作：按摩前涂好面霜，秋冬可选用滋润抗皱款，效果更佳。 1、开天门：从印堂推到神庭，放松额部肌肉，缓解抬头纹和川字纹。 2、推坎宫：类似眼保健操轮刮眼眶，刺激攒竹、鱼腰

2026-04-05 10:44:57

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占星骑士：

亥时，开天门，元宝一盆，烦请领受～

2025-11-20 21:55:42

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椰奶西米露2024：

#10分钟养气色面部八段锦# 国庆八天假，闲着也是闲着，每天醒来或睡前，给面容来个几分钟的温柔关照啊。面部八段锦： 1. 开天门 2. 推坎宫 3. 捏眉毛 4. 揉太阳 5. 搓鼻梁 6. 按颧髎 7. 搓耳朵 8. 干洗脸一套做完，仿佛有温润之气在脸上循环，眉眼也变得舒展轻盈。这不仅是养颜，更是向内观的静

2025-10-01 08:20:11

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健康杭州：

【实用！小儿过敏性鼻炎推拿】#鼻炎记忆力下降# ①开天门；②推坎宫；③擦鼻旁 #一天一个健康小视频# [供稿：杭州市妇女儿童健康服务中心] http://t.cn/AXPL8G0R

2025-09-02 09:03:20

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萌贝贝66：

散光200度的4个按摩手法！视力养护手法步骤 1. 开天门位置：两个眉头中间（印堂）到发际线的连线，涉及印堂、神庭两个穴位。操作：用大拇指骨节，双手交替从下往上单向推，用2 - 3分力，找到酸胀感，推1分钟。 2. 分推阳白位置：瞳孔正上方，眉上一寸（大拇指一横指宽度）。操作：用食指骨关节

2025-11-12 08:34:56

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丶潘小朵：

神女剑开天门硬刚天界太燃了#动漫推荐##动漫##长生界动画# http://t.cn/AX7VafXu

2025-09-28 07:38:34

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