恋爱脑不是天性使然，而是一种系统性的错位的饥饿。

一个从小被告知"你的价值由他人评价决定"的女人，一个从来没有被鼓励过建立野心、边界和自我的女人，她那些真实的、汹涌、生动的对被看见、被认可的需求，对主体性、成就感、权力的需求，没有宣泄的出口。她被系统性地饿了，然后又被政治、资本、媒体、文化利用，在她面前摆上唯一的食物：以“爱情”为名的性缘关系，并将她扑过去觅食的样子命名为“恋爱脑”，仿佛这是一种命运使然的先天特质，或者说，遗传疾病。

摆脱恋爱脑的第一步就是认识到这不是天生的，而是被环境驯化而成的，这不是疾病，更不是无可救药。你只需要将自己丰富的真实的自我需求命名、定义、理解并探索它们各自的满足方式，便能彻底摆脱“恋爱脑”。