#薏米轻得无声 瘦得离谱#
第一个想起用薏米水和牛奶搭配就是个天才来着吧🥹
想要身材很曼妙就喝这个配方吧😍
🥤材料：
红豆薏米：少量（如有不便可在便利店购买）
纯牛奶/低脂奶：1盒（200-250ml，全脂/低脂按喜好选）
如想创作：可加入抹茶粉/羽衣甘蓝粉/可可粉：
🍳制作：
先把薏米红豆煮开 如若不方便找一个杯子可倒半瓶红豆薏米水（约200ml）
加牛奶：把整盒纯牛奶倒进去，轻轻晃匀
（创作可选）
加粉类：撕开抹茶粉倒进去，用勺子/吸管充分搅拌到无颗粒
无负担畅饮，看得见的轻盈！ 懒 人减 肥法，从这杯开始！
发布于 湖南