#生发##养发#
去年10月份头顶开刀取肋的地方
养了5个月，头发终于渐渐长出来一些了

💊内服：
1.铁 + 脂质体VC
铁是毛发生长的基础营养，缺铁就是血不足，血为发之余，气血不好头发一定不好。
脂质体VC是帮助铁吸收的，两个搭配一起吃为毛囊供能供血

2. 镁+D3+k2
D3成分和毛囊生长周期密切相关，一起还可以改善骨密度、睡眠（睡眠非常重要）、和焦虑肌肉紧张。

3.鱼油（Omega-3）（长期在吃）
改善全身的炎症和头皮、面部的油脂分泌，减少油脂失衡导致的脱发，减少掉发。

🧪外用
1. 2%迷迭香 + 咖啡因精华
迷迭香可改善头皮血液循环、抑制DHT（双氢睾酮），生发效果和2%米诺地尔接近，也可以控油止痒
咖啡因延长毛囊生长期，对抗DHT，两个搭配效果更好。

2.多重胜肽 （生物素三肽-1、乙酰基四肽-3）
促进毛囊周围胶原蛋白合成，增厚头皮加固毛囊毛发。

3.积雪草 + 维生素B5
积雪草抑制炎症，缓解头皮敏感
B5稳定头皮环境，保湿抗衰，适合头皮屏障脆弱期用