记住 你是一个减脂女
你喜欢吃的水果是香蕉蓝莓草莓
因为补钾排钠消水肿 促进排便
你最喜欢吃的蔬菜是黄瓜南瓜小番茄
因为消水肿热量也低
你最爱吃牛肉虾还有鸡胸肉
因为高蛋白和优质脂肪让你掉肉还充分帮你维持好的气血感
你要多吃红肉和猪肝
因为补铁亲戚不紊乱
你一箱一箱的网购椰子水和红豆薏米水
坚持撸铁和有氧
常年忌口不摄入任何含糖的食物
每天雷打不动2000ml 为了提高代谢什么招都使了
比起被说减肥魔怔对自己太狠 你更怕变得不漂亮
怕肚子大腿上的赘肉太多 怕不能穿心爱的漂亮衣服

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