记住这11句，养好五脏六腑

1.养心——少怒、深呼吸、早睡觉
2.养肝——少熬夜、不生气、多走路
3.养脾——细嚼慢咽、少吃生冷
4.养肺——多深呼吸、远离烟尘
5.养肾——多深呼吸、远离烟尘
5.养肾——常踮脚、不憋尿、别过劳
6.养胃——定时吃、七分饱、慢咀嚼
7.养胆——必吃早餐、少油腻
8.养小肠——清淡饮食、多喝水
9.养大肠—多吃菜、不久坐
10.养膀胱——不憋尿、少辛辣
11.养三焦——作息规律、少焦虑 http://t.cn/AXfAl5cV