中医可真神奇，我最近上班坐久了腰很不舒服，刷小红书尝试了各种缓解骶髂关节疼痛的法子，怎么说呢，就是感觉有用但不多，那动作做的时候能缓解点，不做还是会很不舒服。

实在没招了，想到了古法健身操，就开始练，说来真的很神奇了，跳一遍明显感觉腰部疼痛缓解了不少，又坚持跳了四遍，好了很多。关键是这套操全部都是上肢动作，根本没有针对腰部，下肢完全没有动，我唯一能想到的就是通过经络促进了气血运行缓解了疼痛。

老祖宗还是牛👍我决定以后每天上班都要练个八遍十遍的。