之前为了控制体重，戒掉了晚餐，结果换来的是整夜失眠和连绵不断的噩梦。
#最佳睡眠到底是几个小时# 哪有什么标准答案？
与其纠结时长，不如先在被窝里满足一下味蕾——一口温热的小零食，是给疲惫一天的自己温柔的犒劳。
心情舒展了，梦才会甜，睡眠质量自然在线🌙
今晚记得：吃点好吃的，睡个稳稳的好觉💤#零食分享##治愈系睡前零食#
发布于 山西
醯谷源
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