2026年3月，包文婧在二胎剖腹产十个月后，大方分享产后真实恢复近况。37岁高龄生育让她体能明显下降，还出现核心无力、肌肉松软、上热下寒等不适，即便已瘦回孕前体重，身体仍未完全复原。她不刻意打造完美妈妈人设，在专业指导下启动普拉提科学修复，真实又自律的状态，戳中无数宝妈，引发强烈共鸣。

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