最近看了《财富》杂志的一篇文章，观点和我自己使用ai的感受非常相似。

1、文章主要来源是ActivTrak（ 美国员工生产力分析平台），他们采取了1万名用户在使用AI 前后180 天的工作数据。

结论是，AI让我们的工作更累了。

2、首先是工作时间从 27% 到增加到346% 不等。
具体增加如下
写邮件：增加 104%
聊天沟通：增加145%
使用办公管理工具：增加了 94%

3、使用了AI后，我们反而失去了很多专注思考的时间（我就是）
专注工作时段的平均长度：下降了 9%
深度工作的总时长：减少了 2%
短视频已经让我们越来越难以专注，没想到AI也是。

4、文章还引用了其他两份权威报告：
加州大学伯克利分校的研究发现，员工用 AI 提高效率后往往会接更多活儿。

波士顿咨询公司发现，过度使用 AI 工具导致「 脑过载」——我们被 AI 工具搞得精疲力竭，信息处理不过来，一切都太快了。」

5、有趣的是：
使用3个或更少 AI 工具的人，效率确实提高了——最近我自己就减少到2个，确实清爽很多。
4 个或更多 AI 工具的人效率反而暴跌。

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6、与之相反的是，科技公司的 CEO 们一直在描绘美好未来，说未来只用工作2-3天，其他时间都可以玩。
现在看就是在画饼—现实中的牛马反而因为AI ，工作得更多、更累、更难专注。