想掉秤、要身材管理，肠胃不好的姐妹，益生菌可以吃起来！

说起来我也是益生菌大户了，第一次吃益生菌还是几年前陪闺蜜去看医生，她老是拉肚子、便便不成形，放屁总有一股臭鸡蛋味。后来喝中药、西药都不见好，要么便秘要么窜，医生说是肠道菌群失衡了，给开了益生菌，吃了一段时间真的好了，那时我才相信益生菌真的有用。

后来我又接触了脑肠轴，第一次有了震惊的看法。肠道菌群一乱不仅是闹肚子、状态变差，而且胰岛素敏感性下降，血糖稳不住，还会干扰消化吸收，把本该代谢掉的热量变成脂肪囤起来。

加上我们年轻人的肠胃真的很脆弱！平时上班忙、外卖奶茶、饮食重油重糖，加上逢年过节的大餐，积食、腹胀还有排便不规律已经是常态了。所以我现在益生菌是常备状态，尤其去旅行，那是必带模式！！！不然根本没法儿玩。

我最近吃的益生菌是伙什家的，除了肠道调节，更让我满意的是它真的可以提高我的代谢！放心吃也不担心长胖。

我吃了一段时间，肠道和消化真的有变好，“嗯嗯”成型顺畅，免疫力也提高了，而且最重要的是体重超稳定！以前一顿火锅体重会飘几天，现在完全没有影响。

一般我都是饭后来一条，加速消化防止长胖，而且还能减少血糖波动，血糖稳了对蛋糕奶茶也没那么馋了。直接撕开倒嘴里就行，入口是淡淡的橙子味，比我之前吃的一股发酵粉末味的更好坚持。

它这款活菌量真的超高，一条就有3000亿活菌量，吃一条相当于吃别的品牌一盒的活菌量了。成分也很扎实，核心是凝结魏茨曼氏菌 BC99，耐热耐酸，能活着到达肠道工作。非常温和，吃下去身体没有不适感，肠道一通，便秘和腹胀会慢慢消下去，口气也会清晰不少。

配方加了白芸豆提取物和膳食纤维，能挡糖、控吸收。火锅、撸串甜品后来一条，如果晚上吃得多可以再来一根，单条才8打卡，就一片黄瓜的热量，控糖减脂人群都可以吃。

最近有几个朋友说我身上有一股奶香味儿。我也好奇怪，因为用的护肤品大部分是无香的，也很少喷香水，查了下，说是皮脂腺分泌的脂肪酸和皮肤的特殊菌群共同作用的结果，是身体在用独特的方式告诉大家，你健康又有活力。

想要进行肠道调理（改善便秘、胀气、排便不规律），体重/代谢管理的宝一定要试试，它真的超级适合久坐、饮食油腻、肠胃敏感、减脂期人群。算下来每天就几块钱，我觉得真的比猛猛运动、狠狠节食还卡在减重瓶颈期来的更实在。

之前我分享过跟益生菌的故事大家也可以看看
第一次觉得益生菌有效！http://t.cn/A6ufzCZY
后来知道肠道健康还会影响身体和大脑http://t.cn/A68E7XPw ，
现在我出门必须都带益生菌：http://t.cn/AXcJla9R http://t.cn/AXf2OnQW