🟡⚪️🔵TA勒温专访: “变化最大的几个方面，是饮食、恢复和睡眠——其中最重要的就是睡眠。我比以往任何时候都更把这项工作当成一件24小时、7天不停歇的事情来对待。
“短短一年，变化竟然能这么大。”多米尼克·卡尔弗特-勒温感慨道。
这位本周一刚满29岁的前锋，如今正在利兹联稳定出场，也打出了自2020-21赛季以来个人门前表现最好的一个赛季。他近期的发挥，甚至让外界重新开始讨论：他是否有机会进入英格兰队的世界杯阵容。
卡尔弗特-勒温自2021年以来，就再没有入选过英格兰队。离开英格兰代表队整整五年后，他一度开始怀疑，自己的国家队生涯是否已经走到了尽头。
“有那么一个阶段，我不得不接受一个现实：我可能再也没机会为英格兰队出场了，”他坦言，“一年前，可能没有多少人会想到我现在能站在这个位置上，但我一直相信，只要时机对了、自己也把该做的事都做好了，这一切就还是有可能发生的。
“现在外界又开始讨论我能不能重返英格兰队，这件事本身对我来说就意义重大。”
如果卡尔弗特-勒温能够入选托马斯·图赫尔麾下，参加3月份对阵乌拉圭和日本的两场友谊赛，那对这名过去几年一直饱受伤病和状态起伏困扰的球员来说，无疑将是一次相当惊人的逆转。
多米尼克·卡尔弗特-勒温上一次代表英格兰出场，是在2021年7月进行的2020欧洲杯1/4决赛对阵乌克兰时替补登场。
2025年夏天，是卡尔弗特-勒温职业生涯中的一个重要转折点。随着他与埃弗顿的合同即将到期，他决定离开这家自己效力了九年的俱乐部。
“埃弗顿一直对我很好，我也相信自己为埃弗顿付出了很多，”他在接受《The Athletic》采访时表示，“但我觉得，对双方来说，事情都到了一个需要改变的时候了。”
当时卡尔弗特-勒温也收到了来自海外的兴趣，但最终他还是决定把未来留在离家更近的地方。“那个夏天拖得越久，我就越能感觉到，自己还是想留在英格兰，继续踢英超，”他说。
利兹联是在赛季开始前几周联系上他的。卡尔弗特-勒温立刻就产生了兴趣，而在与主教练丹尼尔·法尔克通了一次电话之后，他更加确定，自己的下一站就是埃兰路。
“我签约前两天，他给我打了电话，”卡尔弗特-勒温说，“我们聊了很久，聊利兹联这家俱乐部，聊在这里踢球意味着什么，也聊这里的整体环境。他提到自己这些年一直在关注我的成长，并且觉得我在足球这项运动里，依然还有很多东西可以拿出来。
“但更重要的是，他不是单纯以教练的身份在跟一名球员说话，他也是在以人的角度和我交流。他不只是和那个‘踢球的我’说话，而是在和‘多米尼克这个人’说话。这正是我喜欢合作的那种主教练。我当时心里就有一种很强烈的感觉：就是他了，我想为他踢球。”
正是与法尔克的一次谈话，让卡尔弗特-勒温最终决定加盟利兹联。
而这笔转会，也确实让各方都受益。卡尔弗特-勒温本赛季英超已经打进10球。联赛中进球比他更多的，只有6名球员，而且这6个人里没有一个是英格兰人。他目前的进球数也追平了布莱顿前锋丹尼·维尔贝克，后者同样是近期被外界讨论有机会重返英格兰队的人选。
在利兹联，卡尔弗特-勒温成为了球队进攻端最明确的支点，也踢出了很高的水准。过去他曾和欧冠级别球队传出绯闻，但他很清楚，埃兰路能给他的，是另一种东西：稳定的出场时间，以及真正挑起中锋重担的机会。
“我最需要的，就是一个能够持续比赛、把自己真正能力展现出来的机会，”他说。
“过去两三年，我很难建立起连续性，也很难重新找回信心。当利兹联明确告诉我，我会是球队的9号位，会是前场领军人物的时候，我真的已经迫不及待想开始了。”
更关键的是，他终于保持住了健康。自8月在对阵纽卡斯尔联的比赛中完成代表利兹联的英超首秀以来，卡尔弗特-勒温在联赛中只缺席了一场比赛。他非常感谢利兹联对自己的身体管理，但与此同时，他自己也主动做出了很多改变。
“那个夏天，我有大量时间去思考很多事情，”卡尔弗特-勒温解释说，“这个赛季，我真的开始认真去学习和了解球场内外一切和自己有关的东西。
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴“变化最大的几个方面，是饮食、恢复和睡眠——其中最重要的就是睡眠。我比以往任何时候都更把这项工作当成一件24小时、7天不停歇的事情来对待。
“我一直都热爱足球，也一直是把生活和呼吸都和足球绑在一起的，但这个赛季我找到了某种持续的稳定性，而这种稳定性，把我的比赛水平又往上推了一层。”
在球场之外，卡尔弗特-勒温的生活也同样趋于稳定。“过去四年，我个人生活里发生了很多大变化——我当了父亲，也结婚了。
“我的妻子一直是我最大的支持者。在那些艰难的时期，是她一直在推动我往前走。
“有些时候，我也会怀疑自己，脑子里那个声音会冒出来问你：如果我再也回不到自己知道自己可以达到的那个水平怎么办？
“成为父亲之后，我的人生有了新的目标，也有了新的平衡。你踢得好还是踢得差，我女儿并不知道你是上演了帽子戏法，还是错失了必进球——而这样的视角，其实非常有力量。”
从个人表现来看，卡尔弗特-勒温这个赛季也经历过高光和低谷。2025年底，他曾打出一波爆发式的表现，6场比赛轰进7球，也因此当选英超12月最佳球员。
但最近一段时间，他在11场英超里只打进2球，而且还在利兹联最近一场对阵水晶宫的比赛中罚丢了一个关键点球。
“我一直有一句座右铭：不要太高，也不要太低，”他说，“进球的时候，当然要享受那种感觉，因为你是在帮助球队。但当进球没有那么频繁到来的时候，你就必须在心理上保持强大，并且明白，这本来就是过程的一部分。”
如今，作为一名经验丰富的英超球员，卡尔弗特-勒温也开始在利兹联更衣室中承担起领导者的角色。
“我加盟利兹联的时候就知道，这支球队整体还是比较年轻的，”他说。
“在埃弗顿时，我身边有像谢默斯·科尔曼和詹姆斯·塔尔科夫斯基这样的球员可以让我去学习。而到了利兹联之后，我意识到，自己可能已经变成了那个会被年轻球员仰望的人。
“我接受了这份责任，而且也很享受这个角色。我一直努力用自己的方式去带动大家——无论是通过场上的肢体语言、训练和比赛中的投入，还是在合适的时候说出该说的话。”
其中一个典型时刻，发生在伊蒂哈德。那场对阵曼城的比赛中，利兹联一度顽强将比分追成2比2，但最终又被福登在补时阶段绝杀。赛后，卡尔弗特-勒温在更衣室里主动发了言。
“我觉得自己必须说点什么，因为我们真的付出了很多，才把比赛重新拉回到平局，”他解释道，“结果最后时刻一个注意力不集中的失误，又让一切从手边溜走了，那种感觉非常令人沮丧。
“我只是想强调，在足球世界里，一个星期就可能发生多么大的变化。当所有人都觉得你已经不行了、已经把你判死刑的时候，你其实依然可以把像那样的球队逼到最后一分钟。我的意思就是：我们不该害怕任何人。”
那场比赛之后，利兹联的整体表现的确出现了回升。但如果他们想继续留在英超，后面的工作仍然很多。相比一切关于英格兰队的讨论，眼下在卡尔弗特-勒温看来，更重要的还是保级。
“只有在数学意义上确定保级了，你才算真的安全，”他说，“我们不能把希望寄托在其他球队丢分上，我们必须先把自己眼前该做的事情做好。”
对卡尔弗特-勒温来说，留在英超才是头等大事。“就算我一个赛季进25球，但如果球队最后没能留在英超，那也说明我没有完成自己的任务。”
图赫尔将在周五上午10点公布英格兰队名单。卡尔弗特-勒温当然希望自己能入选——而且这份期待，不只是为了他自己。
“距离我上一次为英格兰队出场，时间拖得越久，我就越能体会到那件事到底有多特别，”他说。
“我很希望有一天，我女儿能看到她爸爸穿着英格兰队球衣踢球。这对我来说，是非常巨大的动力。”
