【#坚持这样吃饭的人不容易胖肚子# 】#中式抗炎饮食都有啥#提到健康餐，很多人的第一反应是：水煮鸡胸肉、水煮菜、沙拉轻食、戒掉主食……不过，最近一项发表在《自然》子刊上的研究，为我们找到了一种 “黄金吃法” 。它不仅不折磨你的“中国胃”，还能让你在享受家常美味的同时，不知不觉减掉肚子，血管也越来越好。#原来这就是小鸟胃啊# http://t.cn/AXf2eJar