补气血正确调理顺序！建议收藏✔️Hello姐妹们，养生可不是乱来的，得讲究顺序，顺序不对全白费！
今天就跟大家分享一下补气xue的正确调理顺序

📝先疏肝-再健脾-后去湿-补气血
[一]先疏肝
茯苓、桑葚、百合、玫瑰、红枣
[二]再健脾
五指毛桃、无花果、桂圆、芡实、薏米、山药
[三]后去湿
茯苓、黄芪、陈皮、山楂
[四]补气血
麦冬、当归、黄芪、党参、桂圆、红枣、枸杞

📝养生需要综合调理，这个养生顺序，照着喝，轻松补气xue，建议收藏！