脾胃弱的根源在情绪，因为人的97%的病都跟情绪有关。脾胃不好的人，都有同一种性格：心气高、本事薄、责任心重、爱钻牛角尖、性子急、事事求完美。这不一定是缺点，却最伤脾胃。中医的认识是：脾胃，从来不止是消化食物的器官，更是情绪的回收站。你所有的焦虑、纠结、内耗、委屈、急躁、不甘，最后都会完全压在脾胃上，久而久之脾虚、胃寒、运化无力，人便掉进情绪差→脾胃虚→情绪更糟的死循环，越调越乱，越养越虚。所以，调养脾胃，核心在于先调养心神。心神不宁，其他一切调理都是无用功。