伊朗新年叫诺鲁孜节（Nowruz），是伊朗最重要的传统节日，相当于中国春节，以春分为起点，庆祝春天到来与新生。===过年是不是休战一下？
一、基本信息
名称：诺鲁孜节（Nowruz，意为 “新的一天”）
时间：每年春分日（公历 3 月 20–22 日），是伊朗太阳历的1 月 1 日
2026 年：3 月 21 日（星期六），伊朗历 1405 年 1 月 1 日，马年
时长：官方假期 4 天，民间庆祝13 天
地位：2009 年被列入联合国人类非物质文化遗产
二、核心习俗（13 天流程）
1. 节前：跳火节（Chaharshanbe Suri）
时间：新年最后一个周三晚上（2026 年为 3 月 18 日）
仪式：点燃篝火，全家依次跳过，念 “黄色给你，红色给我”，寓意驱走病痛、晦气，迎来健康与光明
2. 除夕：七鲜桌（Haft-Sīn）
家家户户摆七样以波斯语 “S” 开头的吉祥物品，象征不同美好寓意：
青麦苗（Sabzeh）：新生与生命力
沙枣（Senjed）：爱情
大蒜（Sir）：健康
苹果（Sib）：健康与美丽
漆树粉（Somāq）：正义
醋（Serkeh）：忍耐与智慧
麦芽甜食（Samanu）：甜蜜与富足
桌上还会加：镜子、蜡烛、彩蛋、金鱼、诗集，象征光明、多福、活力与智慧
3. 初一至初四：走亲访友
穿新衣、拜年、互赠礼物、吃传统甜点，类似春节走亲戚
4. 第 13 天：踏青日（Sizdah Bedar）
全家郊外野餐、踏青，扔掉桌上青麦苗，寓意送走霉运、迎接好运
三、文化意义
源于拜火教，已有3000 多年历史，象征光明战胜黑暗、春天回归、万物复苏
除伊朗外，阿富汗、塔吉克斯坦、中国新疆部分民族等也庆祝