今早的，忘了发。
哈佛蔬菜 、滑蛋虾仁 、全麦南瓜籽奇亚籽芝麻面包。

今天的超好吃！
看到图，我就想起了早晨吃的时候的幸福感[可爱]。
1、哈佛蔬菜特成功！
好吃的秘诀是，煮好沥干后，用 亚麻籽油+生抽+苹果醋拌一下，然后撒一点芝麻盐！
2、滑蛋虾仁，我说过很多次了，很鲜嫩。
3、这个面包比较厚，微微烤5分钟。外面脆脆有点焦，里面蓬松暄软，口感可好了。

高蛋白+高膳食纤维 + omega3 +五彩 + 控糖，是不是都达到了？

你明天可以照做哦～

#家庭健康守护计划##菲菲姐的闪瘦营# http://t.cn/AXULToNA