#运动#
拜日40分钟
热汗滚滚
第一个站立前屈后侧腿
拉伸不能完全展开
因昨天下午久坐
身体好奇妙
反复练习中
腿部肩背
比昨天有力
八体投地
胸椎能延伸
胳膊肘超伸严重
今早空腹体重升高
昨天三餐吃的都挺多
晚饭要戒断 ​