给大家安利一个我最近用着非常上头、非常满意的保养好物：指压板原地超慢跑足底按摩垫🦶

大家tb搜一下就能找到，二三十块就能买一个。

这是一个塑料还是啥质地的圆形垫子，上面全都是突起的按摩点，如果宝宝你没有足疗习惯，外加身体比较淤堵，可能刚开始站都站不上去，太太太太太酸爽了哈哈哈😂

一开始如果承受不了可以垫个毛巾，逐渐适应了就把毛巾撤掉，最开始可以先站上去适应一下，没问题了就从原地踏步开始，到原地慢跑🏃

我一般是在上面走➕跑10-15分钟，走下来脚底从下而上热热麻麻，巨舒服，明显感觉到下肢的血液循环变好了，气血在自发的向脚底涌动！引血下行！

这个指压板非常适合上实下虚、上热下寒、下肢冰凉但是脸上长痘的宝宝们试一试啊！

如果宝宝你气血虚、免疫力弱，想要补一补气血，刚吃了点滋补的食疗就立刻牙龈肿、脸上长痘，那你就试试疏通中焦！
这个指压板就很适合你啊！

脚底有非常多的穴位经络，可以通过在指压板上站、走、跑来刺激按摩到足底，对全身、五脏六腑、从头到尾的健康好处多多呢！

早晨醒来可以在这个指压板上站一会、走走跳跳，白天腿脚暖暖的。

晚上睡前再在这个指压板上跑跑跳跳站一会，睡眠又会很好。

中医的经络穴位保养双向调节，简直不要太神奇！！！

快去买啊！哈哈哈哈哈哈哈哈

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