给大家看看顶呱呱的早餐：80g土鸡鸡小胸、40g南瓜、25g牛心包菜芯、5g香菇、另外再配鱼油、姜黄、南瓜子和奇亚籽（奇亚籽等没有摆盘，我是泡发给的）。其实吃的和我差不多，就是没有任何调料。小家伙被我喂养得油光锃亮健健康康。
中午我们一起分享三文鱼和彩椒、山药，哈哈！是不是老健康了！
昨天的视频没有发，是因为一个客户请我去体验了一个面部紧致的仪器。我需要剪辑完给她看一眼再发。所以今天没有vlog啦，明天见！
对了今天体重117斤了，我的脂肪主要集中在腰腹和后背。