【#胡兵分享50岁长高2厘米方法#】近日，@胡兵 在个人社交平台分享自己50岁长高两厘米的方法，只需要三招：
第一、胖就会矮，瘦就会高，偏瘦者基础代谢高，可以促进生长因子分泌，要保持规律运动，跳跃类运动可以刺激下肢骨骼（跳绳、篮球、排球等），拉伸运动可以改善体态，释放被“压缩”的身高，还能缓解肌肉紧张、舒展脊柱、延缓骨质疏松；
第二、调整膳食补剂；
第三、保持较高的荷尔蒙水准，可以促进生长因子的分泌，胡兵个人体检报告中荷尔蒙数值和生长因子数值要比普通人高很多很多。还要注意情绪的影响，长期焦虑情绪会影响生长因子的分泌。#胡兵瞿颖友谊超30年##瞿颖回应已婚#@潇湘晨报 http://t.cn/AXfyZ23e