情绪极差时，人的判断力会跌入谷底，偏激的判断往往会推翻长久的努力。

人生低谷最忌冲动决策，悲观会让人看不清方向，焦虑会让人放大困难，此时做的决定，多半是事后追悔的遗憾。

杰克曾因学医的恐惧想退学，教授劝他冷静再议。

他熬过情绪崩溃期，竟适应了挑战，最终成为年轻医生。

可见失意时需“暂停”，别让负面情绪操控人生。

过铁索桥的寓言亦如此，失足者败于恐惧与慌乱，而非桥险。

我们应学健全人专注脚下，不理会外界风浪。

情绪稳定是最大的底气，低谷时稳住心，稳住步，不被坏情绪左右，方能行稳致远，遇见转机。

#微博声浪计划##听见微博##瞿颖戴军孙浩加一起主持人都插不上嘴#聊很嗨 http://t.cn/AXf4PDqb