#重图有新书#【空腹力：诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！】

丨作者：[日] 石原结实
丨出版社：天津科学技术出版社
丨译者：安忆
丨出版年：2024-2
丨ISBN：9787574217324
丨索书号：R155.1/97
丨内容简介：
作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。
现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！
简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！
更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。