🎯我的减肥计划是：先记录饮食300天，预期目标是在105左右，减下来还需要维持，所以能瘦多少看缘分。
第1️⃣个100天，从120斤减到110斤。
第2️⃣个100天，从110斤减到105斤。
第3️⃣个100天，维持105斤的体重。
🈶跟我一起减肥的姐妹可以评论区冒个泡，零零散散不如大家团结起来，一起瘦！
[干饭人]还有个前提是我不会极端减肥，也不建议大家极端方式减肥，日常化生活化才能维持的长久，改变生活方式是缓慢的过程，急不得。
#生活化减脂##减肥##目标体重#