家人们，我坚持早睡一个多月了，脸色和精神头真的肉眼可见的变好！

最明显的变化是掉发量！！我之前每次洗头大概掉110根头发【我真的数过】现在每次洗头只掉20根左右！

我将继续早睡[努力] ​